Ya ya hace tiempo que os hablé del ayuno intermitente. En aquel instante (podéis leer el artículo aquí) no estaba todavía tan de tendencia ni había tanta información así que me costó documentarme bien.
Reconozco que he tenido múltiples intentos errados durante este año y creo que han sido por culpa de pasar tantas horas en casa, con pequeños, con tentaciones y con poco tiempo para cocinar.
Así que me pareció una buena idea ponérmelo un tanto más simple los primeros días y asegurarme hidratación durante las horas de ayuno y aparte de esto comer bien durante las horas en las que no ayunas (evitando así picos de hambre y aparte de esto, perder algo más de peso y ganar salud al tiempo).
Así que pedí el bulto de Ayuno Intermitente de la marca Drink6 (de la que os he hablado mil veces y que ahora con el bum de cuidarse tiene tantos fanes). Son todos productos naturales y comida sana sin aditivos ni cosas añadidas, ya lo sabéis.
Os cuento mi experiencia:
¿Qué productos incluye?
Horas de ayuno
Horas de alimentación
Sabéis que cada uno de ellos de ellos lo puede organizar en lo referente a horas, pero para que os hagáis una idea os meuestro un caso de de qué forma y exactamente en qué instante tomar cada cosa:
A mi me ha resultado más simple puesto que además de que el agua alcalina regula el Ph y evita un tanto más los picos de hambre, al no tener tiempo de cocinar y pensar comidas, no me ha supuesto prácticamente esfuerzo. Aparte de esto, me da la calma de que como sano y asegurándome todos los nutrientes.
El bulto se puede adquirir para uno, tres y hasta 7 días, o incluso suscribirte.
Tenéis toda la info y una guía para descargar aquí: https://drink6.es/packs-y-menus/pack-ayuno/