De qué manera y por qué razón eludir el consumismo del Black Friday

Black Friday

Se acerca el Black Friday, una de las datas más aguardadas para muchos y que este año se festejará el veintiseis de noviembre.  Esta «fiesta» de las compras que tiene su origen en U.S.A., atrae con descuentos y grandes campañas de marketing a cada vez pero compradores en este país, disparando el consumo en semejantes datas. ¿Y qué hay de malo en ello? os vais a estar preguntando.

Fiestas como el Black Friday invitan al consumismo, una tendencia al consumo excesivo y también innecesario de recursos y productos. A un consumo poco responsable raras veces compatible con un modo de vida sostenible. Ese es el que deseamos eludir compartiendo con vosotras como y por qué razón eludir el consumismo del Black Friday.

¿Por qué razón eludir el consumismo en Black Friday?

Fiestas como el Black Friday nos alientan a adquirir y comprar. Mediante estudiadas campañas de marketing transforman en una necesidad real aquello que no precisamos. Ese es uno de sus riesgos, la adquisición de productos con los que no solo no ahorramos sino gastamos innecesariamente. Mas no es el único motivo para eludir el consumismo; la insostenibilidad y el daño a la economía local asimismo son factores en los que deberíamos poner el foco.

Consumismo

INsostenibilidad

Como usuarios tenemos un papel fundamental. Podemos tomar resoluciones sobre nuestras compras, apostar por que estas sean pero respetuosas con criterios medioambientales y de sostenibilidad. Para ello  es esencial informarse sobre que hay tras un determinado producto, como de las opciones alternativas para tomar de forma libre una resolución.

El Black Friday, no obstante, se nutre de la inmediatez. Nos presentan soluciones para prosperar nuestras condiciones de vida o bien nuestro estatus y nos retribuyen con una falsa satisfacción cuando las adquirimos. Nos bombardean con miles y miles de productos para no darnos tiempo a meditar si verdaderamente precisamos un determinado producto y mucho menos de las condiciones justas con el planeta o bien otras personas bajo las que ha sido producido, distribuido y vendido.

Daño a la economía local

Fomentar el consumo no siempre y en todo momento produce riqueza. Esta clase de fiestas son un claro ejemplo de ello. Los grandes operadores y la venta en línea concentran el enorme negocio de esta celebración que tiene un impacto, en general, negativo en el pequeño comercio. Y es que el black friday aumenta la brecha entre los pequeños mercaderes y las grandes superficies, reventando, además de esto, la campaña de Navidad, tan importan, de los primeros.

Escasas posibilidades de ahorro

Aunque se pueden hallar productos específicos a buen coste y por lo general el porcentaje de artículos que bajan su coste es superior al porcentaje de los que lo suben o bien lo sostienen, según la OCU en el black friday es difícil hallar enormes posibilidades de ahorro. Cuidado con las campañas de publicidad, en numerosas ocasiones ¡engañan! haciéndonos pensar que este es el mejor instante para adquirir un producto cuando no lo es.

¿De qué manera consumir de forma responsable?

Huir de toda esta incitación al consumismo es posible. Asimismo lo es consumir de forma responsable en el Black Friday. Los estudios nos notifican de que son cada vez pero las personas que tras el subidón inicial que da esta clase de «fiesta» se sienten culpables por las consecuencias de estas en su economía. Los consejos que compartimos el día de hoy, pretenden evitarlo.

Black Friday

  1. No te dejes llevar por los detonantes y se consciente en el momento de consumir. Las campañas de marketing del Black Friday nos bombardearán con abundantes mensajes que nos van a dar mil motivos para consumir. Se siendo consciente de ello y evita adquirir por el simple hecho de que algo sea asequible, esté de tendencia o bien facilite tu de pertenencia a un conjunto.
  2. Huye de la inmediatez. Las nuevas tecnologías nos dejan adquirir con un solo clic lo que deseamos dónde deseamos.  Esa inmediatez fomenta un mayor consumo mas asimismo un mayor gasto. No adquieras nada que no hayas planeado adquirir.
  3. Haz una lista y márcate un presupuesto. Haz una lista con lo que necesitas; no aquello que deseas o bien que te agradaría tener sino más bien aquello que verdaderamente precisas. No aguardes al mismo día para hacerla, empieza ya. Equipara los costos actuales de cada producto y determina cuál es el coste máximo que estás presta a abonar por el en el Black Friday. Márcate, además de esto, un presupuesto total máximo para ese día y ¡respétalo!
  4. Elige dónde comprar. Tu escoges dónde adquirir. En tu labor de equiparar los costos en los que se mueve un determinado producto, anota las condiciones de adquiere o bien aun las peculiaridades de la compañía que los genera y distribuye. Como consumidor tienes una responsabilidad, ¡no lo olvides!

Más compras solidarias para unirnos a la lucha contra el cáncer de mama

Aunque ya haya pasado la data precisa del Día Mundial Contra el Cáncer de Mama, octubre se sigue tiñendo de rosa. Si buscas más compras solidarias para unirte de forma simbólica a la lucha contra el cáncer de mama, te va a ser complicado quedarte con una sola. Maquillaje, productos para el cuidado del pelo, del rostro… No hay categoría que no halles en esta selección.

Como siempre y en todo momento nos agrada decirte, son ideas idóneas para obsequiar y tener un detalle con alguien. O bien para darte un pequeño capricho o bien renovar tu neceser. Y, lógicamente, cuentan grandes historias. En un caso así, historias que se visten de rosa para recordarnos que hay que autoexplorarnos. Que la investigación es básica. Y que el cáncer de mama prosigue ahí -de año en año se diagnostican dos millones de casos en el planeta-, mas vamos a poder darle un golpe terminante.

Germaine de Capuccini: Suero Timexpert Repair Night Progress

La adquiere solidaria: La edición singular de su suero más buscado. El Repair Night Progress la línea Timexpert SRNS (noventa y nueve euros).

La marca: Como explican desde Germaine de Capuccini, «existe una cultura solidaria desde el instante en que se creó la firma en 1964». Por este motivo, la marca siempre y en todo momento se ha implicado en proyectos sociales. Muchos, relacionados con la prevención y lucha contra el cáncer. Por servirnos de un ejemplo, Germaine es patrono de la Fundación Stanpa; y es main patrocinador del circuito RunCáncer Valencia de la AECC; También da talleres y cursos sobre de qué manera tratar la piel en pacientes oncológicos a sus profesionales para formar a sus clientes del servicio de todo el mundo; participa activamente con asociaciones locales como SOLC; coopera con hospitales; y efectúa campaña en RRSS de concienciación a través de directos en IG divulgativos.

Su aportación: Al lado de las acciones previamente citadas, Germaine de Capuccini nos plantea más compras solidarias. Destinará dos euros de cada suero vendido  para colectar fondos para la fundación científica de la Asociación De España Contra el Cáncer.

Cumlaude lab: emulsión Hydra Spray

Tu adquiere de belleza solidaria: Cualquiera de la línea ginecológica. Cuentan con cuidados hidratantes, lubrificantes, regeneradores… Hemos escogico su niebla hidratante vulvar, que ayuda a combatir las molestias producidas por la sequedad, el picor y la inflamación de la zona genital externa.

La marca: Cumlaude Lab pertenece al laboratorio Dermofarm que, desde siempre y en todo momento, apuesta por la sinceridad científica y el rigor farmacéutico. Sus productos son líderes en salud ginecológica y desde hace más de veinte años se dedica a progresar la calidad de vida de las mujeres y su bienestar.

¿Cuál es su aportación? Desde dos mil veinte, la marca coopera con GEICAM. Concretamente con su estudio «Cáncer de mama y el deseo de ser madre». De ahí que donará un porcentaje de las ventajas logrados en el mes de octubre por la venta de cuidados ginecológicos a este proyecto.

Carolina Herrera: A touch of love

Tu adquiere de belleza solidaria: Puedes escoger entre cualquiera de sus olores y productos de maquillaje y adquirirlos desde su página web.

La marca: Lleva doce años apoyando la batalla contra el cáncer de mama con su proyecto Herrera Pink. Ahora, con la campaña A Touch of love, anima a todas y cada una de las mujeres a programar su próxima mamografía.

¿Cuál es su aportación? Destinará a la AECC el diez% de los ingresos provenientes de las ventas de olores y recargas de maquillaje en Carolina Herrera.com en España, R. Unido, Dinamarca, Portugal y Francia.

Armonía Cosmética Natural: Tónico facial de rosas

La compra: Su tónico facial Agua de Rosas (cinco con noventa y cinco euros). Con propiedades calmantes,  tonificantes, relajantes y astringentes. Ideal para pieles grasas y con poros abiertos da un agradable frescor tras la limpieza de cutis.

La marca: Armonía Cosmética Natural, creada en Ibiza en el año mil novecientos ochenta, es una marca perteneciente a una compañía familiar que ofrece productos cosméticos de alta calidad a través de la selección de principios activos eficientes, el control del origen de las materias primas y el estudio de las fórmulas.

Cómo colaboran: Durante el mes de octubre visten de  forma diferente su agua de rosas y ponen en venta una edición singular. Con ella, se destina el importe íntegro de su venta a beneficio de la lucha contra el cáncer. 

Mia Cosmetics Paris: esmaltes de uñas en rosa

¿Qué puedo adquirir? Alguno de sus esmaltes de uñas en tonos rosa: Nude, Dusty Rose, Chiffon Peony, Ballerina Pink, Bubblegum, Magnetic Pink, Dahlia Blossom, Rosewood, Cloud Pink, Pink Soufflé, Wild Rose y Vintage Pink.

La marca: Nació en dos mil quince con la ilusión de llevar por bandera el principio «Color & care». Su cosmos de color, basado en las últimas tendencias, se inspira en la naturaleza. Resaltan sus esmaltes que cuidan de la uña al paso que le dan color.

Su aportación: Donará hasta finales de octubre dos euros por cada laca de uñas rosa vendida en su página web para la AECC.

KIN Cosmetics: Potion y Curly Cream

La adquiere solidaria: Las ediciones singulares de sus 2 productos más vendidos de styling pilífero, la potion cream y la curly cream.

La marca: Esta marca de cuidados pilíferos profesionales, fundada en la Costa Brava, lleva prácticamente un siglo en el mercado. ¿Sus pilares? Inventiva, sostenibilidad, desempeño y también inclusividad.

Su aportación:  Por cada unidad que se venda de estos productos van a donar el diez% de las ventajas de forma directa a la AECC.

Piedras bellas para tratar y prosperar la piel

El poder terapéutico de las piedras preciosas y semipreciosas sobre la piel ha sido documentado en casi todos los tratados de medicina holística, desde el Ayurveda al chino, el egipcio, el heleno, el romano los nativos americanos Hopi e inclusive los textos bíblicos del Viejo Testamento.

Según prueban ciertos estudios científicos, las piedras bellas y los minerales ejercitan cambios celulares en la piel cuando se incorporan en los rituales de . Sus propiedades y beneficios son verdaderas joyas para la belleza.

Sus elementos naturales actúan como electroestimulantes, ayudando a prosperar la reparación celular, reducir la inflamación, aliviar el enrojecimiento y combatir los signos de envejecimiento, fomentando de esta forma la iluminación de la piel desde el interior.

¿Una forma fácil de incorporarlas? Hazte con un rodillo de tu piedra fetiche y empléalo para darte un masaje facial tras ponerte tu preferida. Te contamos cuáles son las primordiales piedras bellas y de qué forma favorecen tu piel.

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Ojo de tigre

Mejora la sinusitis, reduce y bolsas en el contorno de ojos y, normalmente, ayuda a desinflamar la piel. Fomenta el drenaje linfático, aumenta la circulación sanguínea y suprime .

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Amatista

Limpia y purifica la piel. Previene la proliferación de bacterias, con lo que está singularmente indicada para pieles propensas al acne. Emite infrarrojos que elevan tenuemente la temperatura anatómico, estimulando la microcirculación y nutriendo las células de la piel con oxígeno y nutrientes.

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Cuarzo rosa

Ideal para suprimir células fallecidas, retrasar el envejecimiento, regular la circulación sanguínea, luchas contra los radicales libres y suministrar bienestar merced a su alto contenido en magnesio, sodio, hierro, silicio y oxígeno. A fin de que sea todavía más refrescante y eficaz tratando la inflamación y la irritación, guarda tu piedra en la nevera y empléala a la noche para reducir las líneas de expresión y la tensión facial.

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Jade

¿Quién no tiene un rodillo de jade? La ‘joya’ de las piedras bellas para un cuidado natural de la piel tensa y reafirma el óvalo, esculpiendo los músculos faciales. Fortalece las defensas, relaja el sistema inquieto y estimula la supresión de toxinas. Además de esto, estimula el sistema linfático, oxigena los tejidos y también acrecienta el rejuvenecimiento celular. Ideal para combatir ojeras y bolsas en el contorno de ojos. Se aconseja emplear por la mañana por su efecto revitalizante.

¿Me debo preocupar por la pubescencia precoz de mi hijo?

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Antes de llegar a la edad adulta, los pequeños pasan por la temida fase de la pubescencia. Hay un cambio evidente tanto a nivel físico como mental. En el caso de los pequeños dicha pubescencia se acostumbra a generar entre los diez y catorce años de edad. En el caso de las pequeñas, dicha pubescencia se genera entre los ocho y los trece años.

La famosa como pubescencia precoz es aquella que se genera ya antes de tiempo y puede afectar tanto a pequeños como a pequeñas. En el próximo artículo te charlamos un tanto más de la pubescencia precoz y de si los progenitores deben preocuparse por exactamente la misma.

Qué es la pubescencia precoz

En la mayor parte de los casos, la pubescencia prosigue su curso natural y se acostumbra a generar en la franja de edad aguardada tanto en pequeños como en pequeñas. No obstante hay una serie de causas, como la genética o bien la nutrición que pueden dar sitio a que la pubescencia llegue ya antes de tiempo.

Síntomas propios de la pubescencia precoz

En el caso de las pequeñas, hay un desarrollo esencial de los senos y la llegada de la regla. Lo normal es que la primera regla llegue unos años tras el desarrollo de los senos.

En el caso de los pequeños, se genera un incremento en el tamaño de los testículos y del pene. Además de esto, hay un cambio en la voz y un desarrollo de la musculatura.

Todos estos síntomas pueden ser indicadores claros de que los pequeños estén teniendo una pubescencia precoz.

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Motivos por los que se genera la pubescencia precoz

  • En la enorme mayoría de los casos, dicha pubescencia se debe a factores genéticos. 
  • Algunos casos de pubescencia precoz se deben a una anomalía en la zona del hipotálamo.
  • Aunque no acostumbra a ser lo normal ni lo frecuente, la pubescencia precoz puede deberse a que las hormonas sexuales comienzan a marchar por sí mismas.
  • Otro de los motivos puede deberse a que la glándula situada sobre la zona de los riñones, empiece a generar hormonas masculinas ya antes de tiempo.

El diagnóstico de la pubescencia precoz

A la hora de efectuar un diagnóstico sobre la pubescencia precoz del pequeño o bien la pequeña, el pediatra puede efectuar las próximas acciones:

  • Analizar de forma detallada la gráfica de desarrollo.
  • Un análisis de sangre para poder revisar los hormonas sexuales.
  • Una radiografía de la mano izquierda para examinar la edad ósea y observar si la pubescencia se ha adelantando ya antes de tiempo.

¿Es preciso tratar la pubescencia precoz?

El primordial peligro de la pubescencia precoz es que el pequeño o bien la pequeña tenga arduos problemas con su estatura, debido a que el desarrollo normal se detiene ya antes de tiempo. Merced a un tratamiento conveniente, el pequeño puede contar con mayor tiempo en el momento de medrar y no tener inconvenientes de estatura.

El mejor tratamiento posible sería a través de la ingesta de determinados medicamentos que ayudasen a parar la producción de hormonas de carácter sexual. No obstante hay que señalar que en la enorme mayoría de los casos, no se precisa comenzar ningún género de tratamiento en tanto que la citada pubescencia precoz no llega a influir de forma negativa en el desarrollo del pequeño o bien pequeña.

Mesas de billar: ¿por qué razón no gozarlas en casa?

Billar en casa

¿Te agrada jugar al billar? Colocar una mesa de billar en casa es la mejor manera de poder gozar de esta afición en cualquier instante. Vas a poder pasar cerca de esta ratos amenos con amigos y familia, mas asimismo usarla para relajarte, cuando lo precises, entre labor y labor.

Las mesas de billar requieren disponer de un espacio amplio en tanto que las medidas mínimas de exactamente las mismas rondan los ciento ochenta y dos centímetros de largo por cien de ancho. Puedes apostar por diseños abatibles o bien multifuncionales si bien esto último tiene un coste. Si quieres conoces diferentes propuestas para poner una mesa de billar en casa, ¡acompáñanos!

Las mesas de billar

Si jamás te has puesto a mirar mesas de billar con pretensión de adquirir una, te sorprenderá la variedad que existe en el mercado. Desde mesas de billar profesional de estilo tradicional y fabricación artesanal, hasta mesas de billar americano plegables.

Mesas de billar

Izq: Billar Sweet-Home de Billards Toulet/ Dcha: Mesa de billar Gandia Elbillar

¿Cuánto espacio se precisa para poner una mesa de billar? Como ya os hemos adelantado las mesas pero pequeñas tienen unas medidas aproximadas de 182x96x78 centímetros. Además de esto, precisarás que estas no estén pagadas a ninguna pared o bien mueble, de manera que los jugadores puedan moverse de manera libre cerca de esta.

Si te pones a hacer cálculos vas a llegar a la conclusión de que precisas un gran espacio de más o menos 3×2 metros para poder jugar parcialmente cómodo.  Si bien no precisas contar con de este espacio todo el rato. No siquiera precisas dedicar solamente un espacio a esta afición. Existen mesas abatibles y mesas multifuncionales que vas a poder emplear además de esto como mesa comedor y que justificarán ese espacio.

Mesas de billar

Izq. Billar Inglés Geologic BT setecientos UK./ Dcha. Mesa de billar Purity de Billards Toulet

La inversión que deberás hacer para gozar de una mesa de billa en casa va a depender mucho de que género de mesa desees. Existen mesas plegables desde doscientos€, idóneas para compartir con los pero peños de la casa. Las mesas pero serias, no obstante, rara vez descienden de los quinientos llegando a lograr los dos mil quinientos€ las mesas profesionales.

¿Dónde poner la mesa de billar?

¿Tienes la fortuna de contar con un espacio auxiliar en casa para crear una salsa de juegos? Podrías divertirte mucho creando un espacio a tu medida. Si el espacio es suficientemente grande puedes incorporar otras mesas de juegos. Si no no es, va a bastar con que agregues un sofá cómodo a la estancia para relajarte y un mueble para la T.V. donde puedas juagar, además de esto, a tus juegos preferidos. ¿No tienes un espacio auxiliar mas si un garaje al que no sacar partido? ¡Aprovéchalo!

Sala de juegos

Si no cuentas con un espacio auxiliar mas si tienes un salón grande, hallarás el espacio idóneo para poner tu mesa de billar en este. Puedes ponerla en el lugar que ocupa la mesa de comedor. Hallarás mesas con un diseño tan cuidado que absolutamente nadie va a saber que tienen una doble función.

Salón

También puedes poner las mesas de billar en la zona de la biblioteca. Si tienes una mesa de estudio o bien de trabajo en esta zona y el espacio es un inconveniente, puedes substituir esta por una mesa de billar con tapa. Lo bueno de tener una mesa de billar en el salón es que siempre y en todo momento va a estar a mano para jugar una partida.

Tacos o palos de billar en la pared

Para darle un mayor estrellato a la mesa de billar,  puedes poner los tacos y otros accesorios en la pared a modo ornamental. Vas a matar 2 pájaros de un tiro: resultarán siempre y en todo momento alcanzables cuando desees jugar una partida y te van a ayudar a decorar la pared si sabes hacerlo como en las imágenes superiores.

Las mesas de billar son geniales para gozar del tiempo en familia. Un entretenimiento analógico perfecto tanto para mayores para pequeños. Precisarás lugar en tu garaje o bien salón para poner una, mas esta no ocupará pero que una enorme mesa comedor. Aun va a poder utilizarse como una matando de esta manera 2 pájaros de un tiro. ¿Te agradaría tener una mesa de billar en casa?

Montibello-eclat-coloracion-demipermanente

Hoy en día todo cambia, y la coloración, asimismo. Ahora, las tendencias del mercado apuestan por el cuidado, el respeto y la sostenibilidad, ¿quién no busca productos menos violentos con el pelo y con el medioambiente? ¿Quién no solicita que su tinte evite el amoníaco y el pago por descarga? Las coloraciones ahora dan prioridad al tratamiento y al cuidado.

Éclat, coloración demipermanente

Estos días he descubierto y probado ÉCLAT, la coloración demipermanente de pH ácido de Montibello que convierte el color en un tratamiento. Sí, has leído bien, demipermanente, no es semipermanente ni permanente. La demipermanente, con formulación de origen vegetal, libre de oxidantes y amoníaco, y con pH ácido, hace que el pigmento se ponga en el exterior y tenuemente dentro de la fibra. No altera la melanina natural. Y dura unos quince o bien veinticinco lavados.

El pH ácido deja desarrollar el color de una manera más suave, agradable y respetuosa con el pelo, puesto que no precisa abrir la cutícula, por el hecho de que no deposita el color en la capa más externa.

El color se logra merced al AMP, un substituto biodegradable del amoníaco y de la MEA, activa el pigmento sin trastocar la estructura del pelo.

El tratamiento se logra por su combinación de ingredientes, noventa% de ingredientes naturales, y entre ellos la Vitamina C, enormemente antioxidante como sabemos, y que le aporta brillo.

Montibello eclat coloracion sin amoniaco

Sus envases son sustentables con hasta un cien% de plástico reciclado.

Os aconsejo ir a un salón que trabajen con Montibello y solicitéis, Éclat, por el hecho de que os va a encantar. En mi caso, han cubierto la una parte de la raíz con Denuée, que es un género de coloración permanente con amoníaco, y  el resto del pelo ha sido tratado con Éclat, matizándolo y tonificándolo.  Y ojo, que Éclat es un tratamiento exprés de veinte minutos. En ese tiempo, rellena, fortalece y repara la fibra pilífero, y aporta color y brillo al tiempo. Para muestra un botón, os enseño las fotografías del resultado en mi pelo.

Más información: Éclat de Montibello

Exactamente en qué consiste la dieta DASH y cuáles son sus beneficios

Dieta DASH qué es

La dieta DASH fue creada en la década de los noventa en USA. Específicamente en los Institutos de Salud de USA y con el propósito de crear un género de nutrición conveniente para personas que sufrían hipertensión. Con lo que, si bien incluya la palabra dieta, se trata de un estilo de nutrición que cuenta con evidencias a nivel científico y es absolutamente segura.

Esto es algo esencial a tener en consideración, en tanto que no se trata de ninguna dieta de tendencia, ni prodigiosa, ni exprés para lograr perder múltiples kilogramos en poquísimo tiempo. La dieta DASH es un estilo de alimentación sana, con el que aparte de poder perder peso, disfrutarás de los muchos beneficios que aporta para la salud. Descubre exactamente en qué consiste este género de nutrición y de qué forma realizarla en casa.

En qué consiste la dieta DASH

Dieta DASH para hipertensos

El término DASH procede de las iniciales «Dietary Approaches to Stop Hypertension», que vienen a describir una dieta enfocada en suprimir la hipertensión. Conforme los especialistas, con una nutrición conveniente es posible suprimir inconvenientes como la presión arterial elevada y la hipertensión, sin precisar consumir medicamentos para esto. Con ese objetivo se creó esta dieta basada en el consumo de comestibles como los siguientes:

  • Buen consumo de comestibles como: frutas y verduras, lácteos desnatados, y derivados bajos en grasa.
  • Se incluye el consumo de granos enteros: como legumbres de todo género, semillas, aceites vegetales y frutos secos, singularmente nueces.
  • El consumo de pescados y carnes magras. Escogiendo siempre y en todo momento las piezas con menor cantidad de grasa.
  • Se reduce al mínimo el consumo de sal y productos que la contengan. Además de esto se van a deber reducir productos como las bebidas azucaradas, los dulces y los ultraprocesados.
  • Eliminar o bien reducir al mínimo el consumo de bebidas alcohólicas.

La dieta DASH se fundamenta en la reducción del consumo de sal, para aumentar el de otros minerales como el potasio, el magnesio o bien el calcio. El motivo de estos minerales en menoscabo del sodio, es que los primeros resultan efectivos en el control de la hipertensión. Con lo que este género de nutrición consiste en el consumo de comestibles ricos magnesio, calcio y potasio, así como otros ricos en fibra. Puesto que al conjuntarse, trabajan en conjunto y logran reducir la presión arterial.

¿Es para todos?

Dieta para hipertensos

Aunque en un comienzo la dieta DASH fue desarrollada para pacientes muy específicos, con inconvenientes de presión arterial elevada, se trata de un género de nutrición tan saludable que se puede amoldar al mundo entero. Tanto para las personas que no presentan ningún género de patología y simplemente procuran progresar la nutrición y con esto la salud. Como está aconsejada para otros pacientes con nosologías como la diabetes.

En terminante, un cambio de nutrición con el que vas a poder progresar tu salud en todos y cada uno de los sentidos. Si deseas adoptar la dieta DASH como forma de nutrición, deberás continuar las próximas pautas.

  • Reduce el consumo de sal en la cocina, no más de una cucharadita de café rasa al día.
  • Elimina los ultraprocesados, aperitivos salobres, los precocinados y los dulces.
  • Toma al mínimo 3 piezas de fruta al día, si bien siempre y cuando resulte posible lo aconsejable son cinco piezas enteras.
  • Consume verduras día tras día y en todos y cada comida, preferentemente en ensalada.
  • Evita cocinar con pastillas de caldo que poseen grandes cantidades de sodio. En su sitio, usa especias para aportar sabor de una manera más saludable.
  • Para cocinar, elige las opciones más ligeras y evita los fritos, rebozados y comestibles muy grasos.
  • Toma suficiente agua, entre un litro y medio y 2 litros al día. Puedes supervisarlo de forma fácil si lo cuentas por vasos de agua, que serían unos ocho. Las infusiones asimismo cuentan.
  • Puedes tomar pan un par de veces al día, preferentemente que sea pan integral y sin sal.

Como ves, la dieta DASH controla el consumo de sal y productos que son perjudiciales para el control de la hipertensión. Si es tu caso, aparte de hacer una dieta como esta, deberás preguntar con tu médico. Caso de que solo procures progresar tu nutrición sin padecer nosologías, puedes amoldar esta dieta a tus necesidades. Por que una alimentación sana, es homónimo de buena salud.

Vestidos de temporada con los que Mango nos sorprende

Vestidos de temporada en Mango

Los vestidos de temporada ya están anegando la calle y es que la nueva temporada y estación propia ya se hace eco del instante de tendencia. De ahí que, firmas como Mango no se podían quedar atrás. Es la mejor ocasión para poder gozar de todos esos vestidos que vamos a llevar a lo largo de estos meses.

Vestidos que te van a encantar por el hecho de que siempre y en toda circunstancia va a haber un modelo idóneo para ti, un modelo con estampado o bien plano mas muy caluroso y siempre y en toda circunstancia cómodo. ¿Qué más podemos solicitar? Semeja que la firma tiene todo cuanto buscamos y ahora lo vas a revisar en un instante.

El vestido negro que siempre y en toda circunstancia triunfa

Vestidos negros en Mango

Sabemos bien que el vestido negro es una de las prendas básicas para cada temporada. Siempre y en todo momento triunfa mas es que semeja que en otoño aún más. Mango tiene claro que nos deja seleccionar entre 2 opciones que debe ver con el largo del vestido en cuestión. Por una parte tenemos la versión corta, sobre la rodilla que va a ir perfecta con unas botas altas y a lucir pierna. Aparte de contar con media manga y un escote redondo. Mas es que asimismo esto lo podemos tener en otra versión mas un tanto más larga en la una parte de la falda y con ligero acabado evasé. ¿Cuál prefieres de los 2?

La comodidad de los vestidos de punto

vestidos de punto

Los vestidos de punto asimismo son otra de las grandes bases de nuestra moda a lo largo de esta temporada. Una moda que Mango nos la acerca de una manera singular y siempre y en toda circunstancia con diferentes acabados y también ideas. En un caso así tenemos múltiples opciones asimismo a seleccionar. Un vestido con escote de cuello vuelto y que tiene una simple abertura en la una parte de las piernas. Mas con ese tejidos de acabado moteado que tanto nos agrada y que nos va a dar buen poner. Claro que por otra parte, contamos con una suerte de suéter bastante extenso mas que hace el efecto de vestido y nos chifla, por el hecho de que sabemos que la comodidad asimismo va a ir de su mano. Nuevas opciones para día tras día de la mano de Mango, ¿Qué más podemos solicitar?

Los vestidos de temporada vienen con estampados

vestidos con estampados de mango

Mencionamos la comodidad y desde entonces el acabado en color negro por el hecho de que siempre y en toda circunstancia son ideas básicas y perfectas mas aún tenemos más para los vestidos de temporada. Pues para las estaciones más oscuras en lo que se refiere al tiempo se refiere, Mango asimismo aprovecha el instante y nos ayuda a ver todo de diferente color merced a los estampados. Los vestidos estampados no los podemos dejar de lado y menos ahora. Pues asimismo vamos a tener opciones para todos y cada uno de los gustos. Desde el vestido corto que combina tonalidades que siempre y en toda circunstancia marcan tendencia como puede ser el color verde hasta quedarnos con otros colores como los morados.

Pero eso sí, aparte de los colores asimismo los cortes de exactamente los mismos cambian y mucho. Por un lado un vestido mini y por otro uno más largo con efecto evasé y un ligero escote a pico. Si son 2 estilos para poder llevar en un par de ocasiones distinguidas. Seguro que piensas en qué momento llevar cada una de ellas.

Los tejidos de tendencia para esta temporada

vestidos de tejidos de moda

Porque no son solo los colores o bien las hechuras sino más bien asimismo los tejidos los que apuestan por darnos más moda y más originalidad a nuestros looks. Por una parte, vemos de qué forma el tejido de gasa siempre y en toda circunstancia se posiciona como uno de los eternos favoritos cuando deseamos darle un toque muy elegante a nuestros looks. Mas si deseas comodidad y originalidad por igual, nada como el tejido vaquero quien asimismo tiene mucho qué contarte, con una apuesta de largo y aberturas laterales. ¡Los vestidos de temporada están a la orden del día!

En que consiste la mamoplastia o bien incremento de senos

Son muchas las mujeres que día a día piensan en una operación de aumento de senos, puesto que en ocasiones el no sentirnos bien con nosotras hace que nuestro día tras día nos pueda resultar complicado. Los motivos pueden ser muchos, mas los más frecuentes acostumbran a ser cinco.

Contenidos de este artículo

Motivos por los que acrecentar el pecho:

Estética:

Este acostumbra a ser el enorme motivo puesto que a muchas mujeres les agrada tener el pecho grande, bastantes personas pueden meditar que se trata de un capricho, mas la verdad es que un incremento de pecho puede acrecentar su autoestima y que haga que día a día esté más feliz.

El embarazo:

Los cambios hormonales y la lactancia hacen que el pecho padezca una esencial atrofia por eso muchas mamás decidan someterse a un incremento de pecho cuando concluye esta etapa de la vida.

Mastectomía:

El cáncer de mama suele estar detrás de las mastectomías. Pues si se coge a tiempo una buena opción es eliminar la mama y después reconstruirla aumentando el pecho.

Hipoplasia Mamaria:

Es una afección por la que muchas mujeres no terminan de desarrollar el pecho del todo, de esta forma se someten a esta cirugía y normalmente se ponen unos pechos similares a la media.

Hipoplasia relativa:

En este caso si existe un desarrollo del pecho, pero es inferior al que cabría esperar, motivo por el que se someten a un aumento de senos.

El aumento de pecho con implantes:

Debes de tener en cuenta que un aumento de pecho muchas veces no consigue corregir la flacidez y la caída natural del pecho, esto solo lo conseguirán las mujeres que tienen la mama y el pezón por encima del pliegue inframamario. 

Si tu pecho tiene mucha flacidez, en este caso debes de saber que tendrás que combinar el aumento de pecho con un procedimiento de elevación.

Si tu pecho tiene un alto grado de flacidez, un aumento de pecho podría ser una buena opción, aunque nuestra recomendación es combinarlo con un procedimiento de elevación de pecho. Mi recomendación es informarse en Wellness Kliniek, pues es una de las mejores clínicas de cirugía estética de Barcelona. 

En la clinica Wellness Kliniek han desarrollado y perfeccionado el método MIBIS, conocido como un aumento de senos mínimamente invasivo. Con esta técnica se inserta el implante mamario de la forma más segura y limpia posible a través de una pequeña incisión de dos-3 cm y garantiza el mejor resultado estético al dejar una diminuta cicatriz. Puedes leer más contenido relacionado en: https://www.wellnesskliniek.es/es/cirugia-mamaria/operacion-aumento-de-pechos-mamas-y-senos

¿Qué precio tiene un aumento de pecho?

Esto varía según el tamaño y el tipo de implantes que necesite la paciente, pero para que te has una idea por ejemplo es posible realizar una cirugía de implantes mamarios con implantes de silicona de 200cc a 500cc a partir de 2750€. 

Como veis son unos precios bastante asequibles si queremos hacer nuestro sueño realidad, pues ahorrando un poquito cada mes podemos conseguir ahorrar esta cantidad sencillamente y poder tener el pecho que siempre has querido.

Y tú, ¿Estas conforme con tu pecho o bien te gustaría someterte a un incremento de pecho?

diez Trucos para cuidar nuestro pelo apropiadamente

Después del verano nuestro pelo está un tanto destrozado debido a la piscina, el sol y que lo acostumbramos a tratar un tanto peor debido a las coletas muy apretadas para eludir que el pelo nos de más calor… es por este motivo que el día de hoy veremos unos trucos para cuidar nuestro pelo correctamente puesto que de esta forma volveremos a lucir una melena muy saludable.

Contenidos de este artículo

Trucos para cuidar nuestro cabello:

¿Dónde adquirir?

– La primera cosa que debemos tomar en consideración es que no todos y cada uno de los productos sirven para el pelo. Yo siempre y en toda circunstancia digo que oye existen cosas del bazar que no están mal y no hacen daño, por poner un ejemplo, los harapos de adecentar le polvo da lo mismo donde los adquieras. Mas tratándose de cosmética y productos de higiene, la cosa cambia. Debes apostar por champús, geles y mascarilla que no contengan parabenos y siliconas, procura siempre y cuando sean para tu género de pelo y cómpralos en sitios fiables donde te cerciores de que no se te va a caer el pelo a pedazos.

Herramientas de peluquería:

En estos casos no podemos exponernos y adquirir en cualquier lugar puesto que la salud de nuestro pelo depende de ello. Si precisas por poner un ejemplo secadores, cepillos… en www.termix.net encontraremos todo lo preciso y además de esto, siendo una marca de las de siempre nos aseguramos que sus productos son buenos.

El cepillado:

Normalmente solo cepillamos el pelo en el momento en que nos peinamos, no obstante, si lo hacemos antes de lavar el cabello evitaremos que se enrede mojado con lo que no vamos a perder tanto pelo cuando tiramos de esos nudillos con el pelo mojado.

Las temperaturas:

Tenemos que tener mucho cuidado con la temperatura del agua puesto que si te lavas con agua muy caliente el pelo se desgasta. Si bien seamos realistas si te agrada bañarte con agua muy caliente difícilmente dejarás de hacerlo, por este motivo una buena solución es sencillamente acabar con un chorro de agua fría para alentar la circulación sanguínea.

En cuanto a temperaturas asimismo debemos tener singular cuidado con secadores y planchas puesto que ciertas pueden quemarnos el pelo, si optamos por planchas de pelo profesionales de peluquería nos aseguramos de cuidar apropiadamente nuestro pelo y de que no pierda su vitalidad.

El peine:

Lo ideal es seleccionar un peine de púas anchas cuando el pelo está mojado y cerdas naturales cuando el pelo está seco. Comenzaremos desde las raíces cara abajo.

Los aceites para el cabello:

Aunque este producto hace unos años no se utilizaba, son cada vez más las mujeres que se atreven a utilizarlo y la verdad es que es un éxito. Son idóneos para arreglar el pelo si empleamos mucho la plancha o bien los secadores, debemos aplicarlo desde la raíz hasta las puntas y en escaso tiempo notaremos que está considerablemente más hidratado, tiene más brillo y se ve considerablemente más bonito. 

Por último, recuerda que es fundamental saber cuál es tu género de pelo, puesto que si lo tienes graso y empleas uno para pelo seco va a ser un desastre.

Y , ¿Conocías estos trucos para cuidar nuestro pelo correctamente?