No hay nada como la sensación de paz que aporta una casa bien limpia y ordenada. Algo que apenas se logra inmediatamente después de concluir de adecentar. No obstante, muchas son las personas que evitan el instante limpieza. Las obligaciones y el ritmo furioso del cada día no dejan que labores tan precisas como el cuidado del hogar aparezcan como las primeras de la lista.
Esto se traduce en una acumulación de cosas sin recoger, ropa sin plegar tirada en cualquier rincón, polvo acumulándose en las repisas o bien plantas que se marchan muriendo y a las que apenas se dedican tiempo. Todo esto es un añadido de agobio. Por el hecho de que llegar a casa y no localizar paz, es una de las peores sensaciones emocionales. Tu casa ha de ser tu templo y limpiarla y ordenarla, pueden asistirte a organizar tu psique.
Cleanfulness, un término novedoso si bien no nuevo
Hoy en día que tan en tendencia están la busca del control sensible por medio de las diferentes técnicas de relajación. Como el yoga, la meditación guiada o bien el mindfulness, aparece un nuevo término aún poco conocido, el cleanfulness. Si bien en sí, el término no es nada nuevo, puesto que en muchas etnias singularmente religiosas, existe esta forma de asociar la plena consciencia con las labores que se efectúan.
Esta es esencialmente la definición del cleanfulness, localizar bienestar y paz mental por medio de las labores familiares. En suma, consiste en efectuar labores de casa, ordenar y sostener tu hogar en orden y limpieza, a la vez que se es absolutamente siendo consciente de lo que se está haciendo. Sin ejecutar movimientos de forma mecánica, por obligación o bien con enfado pues no se tienen ganas.
El cleanfulness realmente es un procedimiento con el que se pretende establecer una conexión mental por medio de la satisfacción que genera sostener en orden el hogar. No se trata solo de adecentar, sino más bien de ser absolutamente siendo consciente de lo que se hace. Disfrutar de lo que te hace sentir tu casa ordenada, organizar el menú semanal, adecentar y cuidar tus plantas. En suma, tener tu casa de manera que al llegar a ella tras el trabajo te sientas verdaderamente en un templo de armonía y paz.
Los beneficios del cleanfulness
El desorden provoca caos, complejidad para sostener la concentración y también inevitablemente te dirige cara los hábitos perjudiciales. Si tu casa está desorganizada, no vas a poder localizar la calma precisa para reposar o bien para gozar de actividades que deben suministrar paz. Tener una nevera mal organizada, te va a llevar a consumir comestibles poco saludables y con esto desatender la nutrición.
Pero no solo eso, ser siendo consciente de que hay un montón de labores pendientes causa un estado de agobio que puede desembocar en otros problemas médicos. Por el hecho de que uno no deja de ser siendo consciente de que en algún instante va a haber que dedicar tiempo a la limpieza. Y cuanto más se retrase el instante, más complejo va a ser. Comienza a practicar el cleanfulness y vas a poder gozar de beneficios como:
- Disfrutar de tu casa plenamente: Tener una casa bonita, con elementos ornamentales, con plantas que aporten vida, es preciso para sentirse a gusto. Mas la limpieza y el orden es parte esencial. Tener tu casa en orden te dejará disfrutar de un mayor bienestar y un reposo pleno.
- Aprenderás a organizarte y repartir mejor tu tiempo: En el momento en que te dedicas a una labor absolutamente, de forma consciente, puedes ejecutarla con más fluidez y en menor tiempo. Todo esto lo puedes trasladar a cualquiera de tus labores, entrenas tu cerebro para ser más eficaz.
- Las labores rutinarias te asisten a localizar la serenidad: O sea, dedicar un tiempo día a día a organizar y adecentar tu casa te ayuda a reducir el agobio. Cuando trabajas tu psique a fin de que esté concentrada en la tarea, dejas de lado otras preocupaciones y al concluir, disfrutas del placer de tener tu casa en orden.
Las labores familiares son parte de los buenos hábitos, por muy mal vistas que estén y mal que se hable de ellas. Reconcíliate con tu casa, dedícale tiempo para quitar todo lo que no sirve, que no te hace feliz, que no te da paz. De esta manera, siempre vas a poder gozar de tu casa como un templo de paz donde descansar, gozar del tiempo libre y rencontrarte contigo misma día a día.