Cuando llega el verano se alteran la enorme mayoría de rutinas, la nutrición cambia en lo que se refiere a forma y horarios, el cuerpo está más expuesto al sol y normalmente, existen peligros de enfermedades comunes de esta temporada. La buena nueva es que son enfermedades en su mayor parte que se pueden eludir.
Tomando una serie de cautelas, vas a poder pasar por el verano sin padecer alguna de esos trastornos que pueden fastidiarte las vacaciones. Ahora hacemos un repaso por las enfermedades comunes en verano, qué puedes hacer para prevenirlas y con esto, disfrutar de un verano en grande con una salud de hierro.
Enfermedades comunes en verano
Los peligros para la salud están más cerca de lo que pensamos. En verano, se somete el cuerpo a la exposición a los rayos solares, el agua de las piscinas o bien comestibles expuestos a las elevadas temperaturas, son ciertas causas usuales de enfermedades a lo largo del verano. Descuidarte puede provocar que padezcas un problema médico en pleno verano, algo que se puede eludir en la mayor parte de los casos.
Estas son las enfermedades más frecuentes a lo largo de la temporada de calor. A fin de que puedas estar preparada, conocer las causas y lo más esencial, qué puedes hacer para prevenirlas. Toma buena nota y cuida tu salud a lo largo de todo el año, aun en verano.
Quemaduras solares en la piel
Proteger la piel de los rayos solares es esencial para eludir problemas médicos que en un largo plazo pueden transformarse en muy graves. No solo cuando estás tomando el sol, día tras día ya antes de salir de casa debes resguardarte apropiadamente. Aplica protección solar en el cuerpo, usa un producto concreto para la piel del rostro y evita la exposición en las horas más peligrosas.
Hongos en los pies
Caminar descalza por el suelo de la piscina es una de las causas de hongos en los pies de cada verano. Recuerda usar siempre y en toda circunstancia chanclas de goma en la piscina y en los baños públicos. Asimismo es fundamental secar bien la piel, prestando singular atención a la zona de entre los dedos de los pies.
Intoxicaciones alimentarias
Los riesgos de salud con el alimento en verano no se restringe a restoranes o bien bares, en casa podemos tener descuidos que pongan bajo riesgo la salud. Para evitarlo, debes sostener los comestibles siempre y en toda circunstancia bien refrigerados. Limpia a conciencia los aparejos de cocina y evita tomar comestibles crudos cuando estés fuera de casa. Descubre cuáles son los alimentos más peligrosos del verano y evita padecer una intoxicación alimenticia.
La cistitis
Un inconveniente muy usual en verano singularmente en las mujeres. Tener el bañador mojado es peligrosísimo para la salud vaginal. Una infección puede fastidiarte las vacaciones, aparte de ser realmente molesta. Para evitarlo, asegúrate de mudarte la braguita del biquini o bien el bañador tras el baño, singularmente si no vas a tomar el sol. Cuando no puedas dejar que el bañador se seque veloz, lo mejor es mudarte de manera rápida.
Picaduras de insectos
Una picadura de insecto puede darte reacción, si bien jamás ya antes te haya ocurrido algo de este modo. Tanto si te genera una reacción alérgica severa, como una inflamación, es preciso asistir al médico para valorar la picadura. Evitarlo es en ciertos casos muy complicado, si bien debes asegurarte de llevar repelente de insectos en verano. En especial si estarás en una zona de bosque, marismas o bien en la playa.
La otitis
Pocas infecciones resultan tan dolorosas como la otitis y no hay nada como el agua a fin de que esta se genere. En el agua pueden abundar bacterias y hongos causantes de distintas infecciones. Si te bañas en una piscina donde otra persona ha dejado una infección, puedes contagiarte de forma fácil. Para evitarlo se aconseja el empleo de tapones de cera para los oídos, adecentar y secar realmente bien los oídos tras el baño y toda vez que resulte posible, evita mojarte la cabeza.
El verano es por antonomasia la época de playa, piscina, barbacoas y largas jornadas con amigos al aire libre. No dejes que un desatiendo te estropee las vacaciones, ni tu tiempo de ocio en verano.