Aprender a comprender, cuidar y mimar el órgano que nos define más como humanos, el cerebro, fue uno de los objetivos de la entrevista con el neurocientífico Facundo Emanes, en el episodio ciento setenta y tres del podcast.
Dormir bien y tener una buena higiene de sueño fue uno de los temas esenciales de los que charlamos, ya que un mal reposo no solo causa enfermedad física, sino más bien asimismo mental. Estos son los consejos para dormir bien de uno de los mayores especialistas en neurociencia del planeta. Y el primer mandamiento: «Entender que la cama es solo para dormir y tener sexo»…
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Dirección de arte: Beirut & Aterton. Producción: José Olcina de Grabaciones itinerantes. Edición y fact checking: Concha Sanz.