Esta semana damos la bienvenida en el podcast a José Manuel López Nicolás, doctor en Ciencias Químicas y catedrático de Bioquímica y Biología Molecular, que resulta, además de esto, que es un genial comunicador. La prueba está en que su weblog, Scientia, se ha llevado un montón de premios en la divulgación científica en castellano, y que sus libros (Un científico en el supermercado y el recién publicado La ciencia de los campeones) tardan menos de 2 oraciones en engancharte a sus páginas.
En este entretenidísimo episodio del podcast José Manuel nos explicará la relación increíble que existe entre el deporte, la sicología, el big data y la química de los materiales y de qué forma estos hacen posible (moralmente) eso de Citius, altius, fortius, la alocución latina que significa «Más veloz, más alto, más fuerte» y que desde hace unos años inspira a muchos atletas de élite. Por la entrevista vamos a ver desfilar a Carolina Marín, Nadal, Tiger Woods, Iniesta y la selección, o bien Ruth Beitia, al unísono que descubrimos un montón de curiosidades y anécdotas sobre el deporte y la ciencia.
Los últimos minutos los dedicamos a charlar de la anticiencia en el deporte, por el hecho de que asimismo la hay y nos afecta más de lo que creemos. Y si deseas saber, al fin, si los suplementos de colágeno marchan, acá vas a saber qué afirma la ciencia. Lo dicho, un enorme comunicador y una entrevista que entretiene un montón. Disfrútala.
Timeline del episodio
5:00 Ciencia en el tenis
13:40 La natación acompasada y la química
20:30 Big data y badminton
29:00 Salto de altura y física
38:12 El colágeno oral no tiene patentiza científica
42:40 Cannabidiol y deporte
46:25 Los riesgos de las bebidas de agua de mar
49:25 Técnicas de estimulación cerebral
54:50 Ciencia y fútbol
1:07:30 Sicología en el deporte
1:09:00 Pseudociencias
Mecenas de El podcast de Cristina Mitre
Solo con hacer click en este link del mecenas del mes de junio ayudas a la continuidad de este podcast.
Con la llegada del verano se siente todavía más la pesadez y el cansancio en las piernas. Esto es debido a que el calor provoca una dilatación de los vasos sanguíneos, y su consecuencia es que la sangre se acumule y se retenga más líquido en las piernas. Aun pueden aparecer calambres, hormigueos o dolor inespecífico.
Por eso, nuestro mecenas de junio es exactamente Cedraflon, una crema para piernas cansadas con una triple acción muy interesante: calma, refresca y también hidrata. Cedraflon es asimismo ideal para tras correr o bien hacer tu adiestramiento de fuerza. ¡No sabéis de qué forma lo agradecen mis piernas!
Si deseáis calmar la sensación de piernas cansadas, desde Cedraflon recomiendan:
-Emplear prendas holgadas para facilitar la adecuada circulación de la sangre.
-Hacer ejercicio, por el hecho de que favorece el ascenso y el retorno venoso desde los miembros inferiores.
-Pasear, no se debe continuar sentada o bien de pie un buen tiempo.
-Finalizar la ducha con agua fría. Recuerda que es esencial hacerlo en sentido ascendiente, desde los tobillos cara las ingles.
Y muy importante: emplear cremas convenientes, con triple acción, como Cedraflon. A base de extracto de cidra de Córcega y mentol, Cedraflon hidrata y refresca de forma inmediata la piel, relajando y calmando la sensación de piernas cansadas, aun, tras hacer ejercicio.
Por supuesto, consulta con tu médico o bien farmacéutico cualquier duda. Cedraflon está libre en tu farmacia.
Gracias, Cedraflon, por estos consejos y por respaldar la continuidad de este podcast.
Notas del podcast
José Manuel López Nicolás
Libro La ciencia de los campeones, de José Manuel López Nicolás
Publicación de la Agencia Europea de Seguridad Alimenticia sobre el colágeno oral y el mantenimiento de las articulaciones.
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Dirección de arte: Beirut & Aterton. Producción: José Olcina de Grabaciones itinerantes. Edición y fact checking: Concha Sanz.