El aire acondicionado o bien la calefacción, forzar la voz, charlar a lo largo de demasiado tiempo en el trabajo, son ciertas causas usuales de la afonía. En la mayor parte de los casos, se trata de algo transitorio que se puede solucionar con antídotos caseros. Sin embargo, si tras probar con estos antídotos pasan más de diez días y el inconveniente no remite, debes asistir a la consulta de tu médico.
La afonía puede ser la consecuencia de un inconveniente mayor y por este motivo, no se debe pasar por alto. Sin embargo, puedes probar primero con estos antídotos y si verdaderamente se trata de un sobreesfuerzo, un catarro, o bien una faringitis, que son las causas más habituales de la afonía eventual, pronto apreciarás la diferencia.
Remedios naturales para la afonía
Para bastantes personas, la voz es una herramienta de trabajo y resguardarla es parte esencial de la salud. Algo que con frecuencia se pasa por alto, por el hecho de que se habla más alto de lo debido, no se tiene presente la humedad ambiental y se somete a las cuerdas vocales a un sobreesfuerzo. Si es tu caso y debes trabajar con tu voz, debes agregar ciertos cuidados extra a tu rutina. Como los antídotos naturales para la afonía que te contamos ahora.
Estirar los músculos de la lengua
Aunque seguro que te suena extraño, los estiramientos de lengua son uno de los primordiales ejercicios de los vocalistas, por el hecho de que se trata de un músculo esencial para la vocalización. Además de esto, al estirar la lengua se logra relajar las cuerdas vocales con velocidad. Con lo que se trata de un antídoto simple, veloz y muy eficiente. Solo debes sacar la lengua, envuélvela con un pañuelo de algodón muy limpio y sujétala por los laterales.
Tira de la lengua cara afuera, tal y como si quisieses sacártela de la boca. Ten cuidado y si notas dolor, tira con menos fuerza por el hecho de que no se trata de eso. Debes hacer el ejercicio cuidadosamente, a fin de que al estirar los músculos de la lengua las cuerdas vocales se relajen. Repite el proceso múltiples veces si tienes un episodio de afonía y si trabajas con tu voz, incorpora este ejercicio a tu rutina diaria.
Gárgaras con miel, aceite y limón
Esta mezcla es idónea para tratar la afonía eventual y los inconvenientes de garganta. Solo debes entremezclar medio vaso de agua caliente, una cucharada de miel, el jugo de medio limón y una cucharada de aceite de oliva. La manera de tomar este antídoto natural es sencillísima, puedes tomarla a pequeños sorbos, dejando que el líquido baje despacio por la garganta. O bien puedes hacer gárgaras ya antes de tragar la mezcla.
El propóleo, el mejor de los antídotos naturales para la afonía
Uno de los antídotos naturales más ventajosos para la garganta, puesto que por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias resulta muy efectivo para el tratamiento de la garganta por norma general. El propóleo es una substancia melosa que fabrican las abejas desde la resina de los árboles. Puedes hallar este antídoto en herbolarios y solo debes tomar cuatro o bien cinco gotas al día para apreciar sus beneficios.
Cebolla y miel
Una mezcla extraña mas muy eficiente para lo que nos ocupa. La miel es muy hidratante y ventajosa para los tratamientos de la garganta. En lo que se refiere a la cebolla, por sus propiedades antibióticas es muy recomendable como antídoto natural para infecciones de garganta. Juntas, suponen un antídoto ideal para la afonía aguda eventual. Solo debes picar bien un pedazo de cebolla y entremezclarla con 2 cucharadas de miel. A cucharaditas vas a poder apreciar los efectos calmantes en pocos minutos.
El jengibre es otro de los mejores antídotos naturales para el cuidado de la garganta por norma general y la voz particularmente. Se trata de un tubérculo con grandes propiedades medicinales naturales. Como medida precautoria, prepara un tarro de cristal con un bote de miel, el jugo de dos limones, un limón en rodajas y una raíz de jengibre en pequeñas rodajas. Mezcla todos y cada uno de los ingredientes y deja descansar a lo largo de cuarenta y ocho horas. Día tras día toma una o bien 2 cucharadas de esta mezcla por las mañanas y vas a ofrecer una protección total a tu garganta.