El verano es la temporada del año en la que los pies están más expuestos al sol y a otros factores externos, aparte de estar en contacto a lo largo de más tiempo con la superficie del suelo de manera directa. Por esto, y por el género de actividades propias de la época veraniega, resulta esencial lanzar un tanto de luz sobre este tema, exponiendo una serie de consejos que van a ayudar a resguardar la piel de nuestros pies, eludir la aparición de ampollas, contraer infecciones y prevenir el desarrollo de posibles nosologías.
La podóloga Carmen Naranjo, especialista en Cirugía Podológica, Biomecánica y Ortopodología, incide en la relevancia de “mantener la piel del pie suficientemente hidratada, con independencia del conjunto de edad al que se pertenezca o bien al nivel de ejercicio que uno practique diariamente”. La Dra. Naranjo hace una clasificación sobre tres perfiles a nivel podológico para justificar el porqué es precisa una buena hidratación en todos y cada uno de los casos:
- Una piel bien hidratada evitará siempre y en todo momento las rozaduras/ampollas y se transformará, por su parte, en la mejor barrera para las infecciones bacterianas, virales y fúngicas. Cuando en la piel no se generan fisuras, grietas ni abrasiones, a los microorganismos patógenos les resulta imposible “acceder” a nosotros.
- Personas mayores. Como consecuencia de la debilidad cutánea producida por la pérdida de colágeno propia del paso de los años, el mantenimiento de la hidratación mejora las durezas y callosidades que puedan presentar y la flexibilidad cutánea que ayuda al mejor movimiento de las articulaciones del pie a lo largo de la marcha.
- En la mayor parte de los casos los pies se ven sometidos a cambios bruscos diarios de calzado, donde se pasa de un zapato deportivo a un zapato de tacón. Preservar la piel hidratada va a ayudar a eludir las rozaduras y, al tiempo, a prevenir la aparición de callosidades o bien durezas ocasionadas por el agobio al que un zapato de tacón alto somete a nuestros pies.
¿De qué manera preparar a los pies frente a la llegada del verano?
La Dra. Naranjo incide en que “es preciso preparar a los pies unas semanas ya antes de calzarnos las sandalias por vez primera, para realizar una transición entre los calzados muy bastos y los más frescos para el verano”. Así, el pie no padece un cambio brusco que pueda provocar nosologías epiteliales.
Además, “en primer sitio, para encarar el verano es indispensable que se supriman las durezas y callosidades presentes en los pies, bien sea por medios mecánicos como las limas y si estas no actúan de forma eficaz, a través de la visita a un podólogo a fin de que valore y trate cada caso de forma personalizada”.
¿Por qué razón en verano abundan más las ampollas?
Las condiciones ambientales y los calzados veraniegos hacen más usual la aparición de ampollas. Esta enfermedad tan común no es más que un mecanismo de defensa de la propia piel para resguardar su interior a través de la acumulación de líquido.
Su aparición en los pies puede deberse a múltiples factores:
- Roce o bien fricción continua. La causa primordial de las ampollas en los pies es la fricción de la piel contra el calzado, especialmente cuando hacemos largos recorridos o bien cuando estrenamos calzado. Esta lesión asimismo puede darse por la fricción de piel con piel y entonces la lesión acostumbra a aparecer entre los dedos.
- El sol, productos químicos o bien líquidos a elevadas temperaturas pueden causar ampollas.
- Pie de atleta y hongos en los pies. Los hongos en los pies, como sucede en la nosología del pie de atleta, asimismo pueden llegar a generar ampollas.
La Dra. Naranjo sugiere que “si somos personas propensas a que nos aparezcan ampollas sobre las prominencias óseas de nuestros pies, debemos cubrir esa zona con un apósito de hidrogel para adelantarnos a su aparición”.
¿Qué hacer si nos aparece una ampolla en los pies?
La Doctora sugiere que “en en el caso de que aparezcan las ampollas por el roce del calzado sobre la piel desnuda (o bien sobre las prominencias óseas de los pies), jamás se deben pinchar o bien recortar la piel puesto que facilitamos que se infecte esa zona de la piel. Hay que cubrir esa ampolla con un apósito hidrocoloide y aguardar a que se regenere la piel bajo el apósito”
¿Es el zapato abierto más “peligroso” que el zapato cerrado?
“Si el zapato abierto o bien sandalia no da una adecuada unión del pie sí que es más peligroso; del mismo modo ocurre con el tipo zueco. Este género de calzado expone más cantidad de piel al exterior con mayor peligro de sequedad de la piel y más posibilidad de sufrir agresiones como grietas o bien pequeñas heridas o bien grietas”
Por otro lado, la Dra. Naranjo cuenta que “la utilización continuada y diaria de zapatillas deportivas en verano favorece la hiperhidrosis o bien exceso de sudoración con el riesgo añadido de que aparezcan mal fragancia y pie de atleta”.
¿Cuáles son los mejores tejidos para el calzado de verano?
“Todos aquellos materiales y tejidos naturales como cuero, ante, algodón o bien lana son geniales materiales para seleccionar un zapato. Acercándonos al verano, las tradicionales alpargatas o bien espardeñas a base de fibras naturales de esparto pueden ser una buena opción para combatir el calor y eludir la sudoración excesiva del pie. Y si escogemos las sandalias que estas sostengan el pie a través de tiras cruzadas o bien anchas y con pulsera que sostenga el tobillo”.
Debemos eludir el empleo diario de un mismo género de calzado, así sean zapatos de tacón o bien deportivas de materiales sintéticos. Es conveniente mudar a diario de zapato para no favorecer la aparición de inconvenientes de sudoración y también infecciones fúngicas.
La podóloga especialista desaconseja de forma insistente “las chanclas llamadas brasileiras o bien hawaianas para la vida diaria o bien para pasear largas distancias, en tanto que no sostienen bien el pie al pasear y generan incontables inconvenientes como fascitis, esguinces…”
La Dra. Naranjo concluye que “para sostener la piel de los pies con un nivel perfecto de hidratación debemos habituarnos a aplicar diariamente una crema hidratante. Mas no una crema anatómico cualquiera, sino más bien un producto que se haya sido elaborado con un fin podológico”.
CONCLUSIÓN: La hidratación es la clave para los meses de verano, de ahí que, el día de hoy os quiero aconsejar la crema para los pies de Salvelox.
Salvelox la crema que mejor cuida los pies
Salvelox Foot Rescue all in onecream es una crema con una fórmula patentada a base de ingredientes exclusivos como el uno con cinco-Pentanodiol y la Artemisia abrotanum, y que estáindicada para prevenir y tratar de manera eficaz callosidades, talones resquebrajados, pie de atleta, sequedad de los pies y mal fragancia.
El uno con cinco-Pentanodiol, crea links entre las moléculas de agua en la piel, formando un ambiente desfavorable a fin de que se desarrollen los microorganismos y, al tiempo, tiene una elevada capacidad de retención de agua, lo que le da propiedades antifúngicas y al unísono enormemente hidratantes; y la Artemisia abrotanum, tiene efectos antinflamatorios, aparte de un aroma refrescante. Por esta razón, es el único producto que reúne los efectos hidratantes y los antifúngicos, dando resultados perceptibles en solo un par de semanas.
¿De qué manera actúa?
- Acción fungicida:
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- Pie de atleta: ayuda a prevenir y cuidar los inconvenientes generados por el pie de atleta, tratando el pie a fin de que recupere y sostenga una sensación suave, plana y agradable.
- Mal olor: da un efecto refrescante a los pies cansados y crea un fragancia agradable.
- Acción hidratante:
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- Pies secos: ayuda a la piel a sostener sus propiedades de retención de agua y crea una barrera protectora natural que deja la rehidratación del pie.
- Callosidades: deja la retención del agua y produce un microclima perfecto para la sanación.
- Talones agrietados: previene y trata las fisuras del talón a través de la rehidratación, el acondicionamiento y la sanación de la piel.
¿De qué manera se aplica en los pies?
- Los pies han de estar limpios y secos.
- Aplicar una dosis en todos y cada pie para cubrir toda el área a tratar.
- Para tratamiento, aplicar un par de veces al día hasta conseguir los resultados deseados. En el tratamiento de hongos y pie de atleta el periodo puede perdurar unas ocho semanas.
- Para prevención/mantenimiento, aplicar una vez al día o bien cada un par de días.